こんにちは！

健康堂　大岡山院です！

最近は皆さま半袖で過ごす日も増えていますね✨
夏はもうすぐ！待ち遠しいです✨

今日は体液（体内の水）の働き4個についてのお話しです✨

💧鼻や目、粘膜などの組織を潤し体内にウイルスやごみの侵入を防ぐ

💧血液となり食べ物の代謝を助ける

💧体温調節

💧老廃物などを洗い流す

梅雨の時期は喉が乾きにくいですが
こまめに（30分に1回位）お水タイム⌛️を作り
うるうるの🥺の体を維持しましょう！！

あなたも私も体の７割は水分です！！