こんにちは！
健康堂　大岡山院です！

今日は暖かい1日になりそうです☀️

今回はお膝の痛みのお話をします！

膝痛の2大原因
😱加齢によるもの
😱激しい運動又は小さな衝撃が繰り返し加わる

お膝は上下の2本の骨とお皿（膝蓋骨）によってできます。

本来なら上下の骨の間には座布団の役割をする軟骨（半月板）がありますが
加齢により座布団が薄くなり骨同士がぶつかったりして痛みを出します。

その軟骨の助けをしてくれるのが筋肉なので筋肉もしなやかでなければなりません。

東洋医学では
“膝は筋の府“と言われ
筋肉を使うためにはとても大事な場所なのです！

なので日頃からお膝はしなやかにしておきましょう✨