こんにちは！

健康堂　大岡山院です！

先週は湿気の症状についてお話ししましたが、今日はそんな湿邪を追い払う（水分の巡りをよくする）ツボを3つご紹介します。

➀足三里（あしさんり）
→手の親指と人差し指でL字をつくり、親指の側面をお膝の上の辺に当て人差し指の先が当たる所（外側）

➁上星（じょうせい）
→顔の左右の中央の髪の生え際から2センチほど上がったところ。

➂三陰交
→内くるぶしの一番高いところに小指を当てて指を4本揃えて人差しが当たっているところ。

ゆっっっくり痛気持ちいくらいで押しましょう✨

湿に負けない体を作りましょう✨