こんにちは!
健康堂 大岡山院です!
先週は湿気の症状についてお話ししましたが、今日はそんな湿邪を追い払う(水分の巡りをよくする)ツボを3つご紹介します。
➀足三里(あしさんり)
→手の親指と人差し指でL字をつくり、親指の側面をお膝の上の辺に当て人差し指の先が当たる所(外側)
➁上星(じょうせい)
→顔の左右の中央の髪の生え際から2センチほど上がったところ。
➂三陰交
→内くるぶしの一番高いところに小指を当てて指を4本揃えて人差しが当たっているところ。
ゆっっっくり痛気持ちいくらいで押しましょう✨
湿に負けない体を作りましょう✨